手軽に運動不足を解消するにはウォーキングが一番であり、認知症予防にもなるらしい。
長続きさせるには、より魅力のあるコースを歩くこと、変化を持たせることに尽きる。
瀬戸市の海上の森は、森林浴と自然観察にも適した広大な森で、起伏が少なく長時間の歩行が可能である。居心地の良い休憩場所も用意されている。
昨日（６月１７日）梅雨の晴れ間に歩いてみたら、多くの新発見があった。
30度を超える猛暑を忘れさせる鬱蒼とした森
地図にない三角点からの展望
（花の名不明）
お菓子のような木の実
ウスノキの実
ママコノシリヌグイ（継子の尻拭い）
（花の名不明）
