自粛生活にも限界が・・・

不急かもしれないが必要があり、市町村をまたいで外出・移動する。通勤時間帯を避けて電車に乗る。いくらかは気晴らしになる。

用を済ませて帰宅する途中、或る所で血圧を測ったら目を疑うような数値だった。最高記録を更新した。時間をおいて深呼吸した後に測ってもまだ高い。

食生活改善の効果が出始めたと思い、油断があったのか。それよりも、自粛生活のストレスによるものだろう。

不要・不急だろうが外に出よう。山が呼んでいる。

 

久しぶりの外食。血圧を下げるための飲み薬が欠かせない。