自粛生活を快適に ６日目

感染予防対策は、政府や自治体などのお上にすがる以前に、まず自助努力を試みたい。

食事に気を配って免疫力を高めよう。感染しても軽症で済む。

今年は、納豆、ヨーグルト、えごま油などの効果に期待して、花粉症の薬の服用をやめた。

薬をやめても花粉症の症状に変わりない。

免疫力の向上は、感染症全般にも役立つと信じている。